EAT2BEFIT
ONZE BLOG
Recept: zoete aardappelsoep
Deze vegetarische soep heeft een zoete smaak. Dit komt door de zoete aardappel, de wortel en de paprika. Daarom zit er wel wat suiker in de soep en bevat het weinig vet. Deze soep is [...]
Recept: groententortilla’s
 Blijkbaar was het afgelopen vrijdag pannenkoekendag. Daar was ik mij niet van bewust maar toevallig hadden wij tortilla (een soort hartige pannenkoek) op het menu staan. Naast de gewone wraps zijn er nu ook [...]
Gezond ontbijt: Havermoutpannenkoek
In de gezonde ontbijtreeks vind je hier een lekker en gemakkelijk recept. Een lekker en voedzaam ontbijt waardoor langer geen trek hebt is een havermoutpannenkoek met hüttenkäse. Het voordeel van dit recept is dat er [...]
De paden op de lanen in! Kom in beweging.
In coronatijd wordt er veel gewandeld. Het is een populaire manier van bewegen en veel mensen trekken gemakkelijke schoenen aan en gaan op weg. In onze wijk kom ik veel wandelaars tegen maar hoe leuk [...]
Tomatensoep
Soms heb ik wat minder zin of tijd om te koken maar wil ik toch lekker eten. Dat komt bij jou vast ook wel eens voor. Verspakket Dan vind ik de kant en klaar verspakketten [...]
Energie, hoe werkt dat?
Energie In deze wintertijd heb je waarschijnlijk buiten gewandeld of zelfs geschaatst, maar waar haal jij al die energie vandaan om dat te doen? Als je weer binnen bent heb je behoefte aan drinken en [...]
Maaltijden preppen
Ik kreeg van mijn dochter de vraag welke groenten zij kon gebruiken om maaltijden van te voren te bereiden zodat ze deze kan invriezen. Dat is handig als je aan het werk bent en zonder [...]
Recept: Flammkuchen met broccolibodem
Flammkuchen met herinnering Toen het vorige week een beetje ging sneeuwen dacht ik aan de wintersport. Ik herinnerde mij dat ik boven op een berg wel eens flammkuchen heb gegeten. Om een beetje in wintersportsfeer [...]
NEEM CONTACT
MET ONS OP
Vragen? Of tijd voor een eerste kennismakingsgesprek op het gebied van sport en/of voeding? Neem direct contact met ons op!